鐵皮石斛最早記載于2000多年前的《神農本草經》:幽蘭在谷,本自無人識。本為芳香重,求者遍山隅。鐵皮石斛,古已有之。鐵皮石斛就是傳說中的“救命仙草”,古時在民間,人們將新穎的鐵皮石斛原汁喂入身體極度虛弱的垂危病人口中,可使其起死回生,顯現出傳說中的“仙草風范”。


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霍山鐵皮石斛多生長在海拔較高的地方,喜陰濕的環境,在安徽、江浙一帶比較多見?;羯借F皮石斛的根莖可以入藥,可以補陰生津。很多人將霍山鐵皮石斛當中一種身體保健的藥材來吃。

 

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作為我國名貴的中藥材,霍山鐵皮石斛素有“中華仙草”、“藥中黃金”、之美稱,列“中華九大仙草之首”,被國際藥用植物界成為“藥界大熊貓”,素有“千金草”、“植物黃金”之盛譽。


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有研究表明,霍山鐵皮石斛可以提高睡眠質量,增加睡眠深度,對失眠癥狀有很好的改善能力。睡眠質量不好,長期睡眠會給身體帶來很大的影響,還會影響自己的工作和學習。睡眠不好的人,多吃霍山鐵皮石斛,能夠有效改善自己的睡眠質量,改善生活品質。


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此外,霍山鐵皮石斛當中有大量的石斛堿和石斛多糖,這些都可以有效更強人體的抵抗力,還能夠增加人體的抗疲勞能力,適時緩解疲勞綜合癥,能夠抵消疲勞帶來的身體損傷。除了抵抗力差的人,經常過度勞累的人也是非常適合吃霍山鐵皮石斛的。